关于百合是否上火，主要看个人的体质和搭配食材。
百合含有多种氨基酸和矿物质，有滋阴润肺、清热去火的功效，对于体内有燥热的人来说，食用百合可以起到降火的作用。
但对于脾胃虚弱、易上火的人来说，食用百合可能会导致更加上火的情况。
因此，在食用百合时，可以根据个人体质和情况做出判断，适量食用，搭配适宜食材，这样才能发挥百合的最佳效果。
评论
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2025-07-15
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